胰岛功能正在恢复？糖友：这5个信号很明显，不用抽血也能知道
很多糖友每天都在关注血糖数字，却忽视了身体本身传递出来的“信号”。胰岛功能是不是在悄悄恢复，不一定非要靠抽血才能知道。有些变化，就藏在你日常生活的细节里。如果你最近出现了这5个明显的表现，恭喜你，说明胰岛正在努力“回血”。
糖友
糖化正常却肾损伤？基层糖友护肾药落地的“隐形障碍”，收藏版
凉山村医老周的诊室里，两叠便签藏着基层糖友的困境：黄纸记药费，彝汉双语提醒卷成玉米叶。更惊心的是一组数据：76%糖友只盯糖化血糖，却对肾脏早期信号UACR一无所知[2]。明明GLP-1 RA、SGLT2i是护肾首选，中国基层处方率却仅32.7%[3]。好药为何
天气转凉，糖尿病人注意：晚上吃点番茄，也不要随便吃这几物
天凉之后，糖尿病人的“夜间血糖”更容易失控，原因不只一条。低温会刺激交感神经兴奋，身体进入“自我保护”状态，导致胰岛素抵抗（就像钥匙老是打不开门），血糖不降反升。再一个，受凉后睡眠质量下降，褪黑素减少会影响胰岛素分泌，这一环扣一环，夜间血糖就更容易失控。
高血糖吃什么降糖快？2025高血糖最新控糖出炉，糖友直呼控糖有望！
近年来，糖尿病患病率持续攀升，尤其是中老年人群体，患病比例逐年升高。更棘手的是，糖尿病治疗过程复杂，需要患者长期坚持饮食控制、运动疗法和药物治疗，稍有松懈血糖就会反弹。
这2个中成药，不只降血糖！还能调血脂、护心肾，糖友别错过
糖尿病不是孤立的血糖问题。它像一颗定时炸弹，不光伤胰腺，还默默牵连着心、肾、血管甚至眼睛。许多糖友一开始只盯着血糖，等到血脂也高了、尿蛋白也出来了，才意识到这是一场“系统性风暴”。真正的调控，不是只看一个指标，而是要整体平衡。
调查发现：能活过75岁的糖尿病患者，一般在确诊后，做了这3件事
在社区体检中心，你可能经常听到有人说：“唉，糖尿病一得就是一辈子。”这话不假，但你有没有注意到，身边不少七十多岁精神抖擞的大爷大妈，其实早在二三十年前就被查出？
别让糖尿病毁了你的日常生活！2025年高血糖突破性疗法曝光，过万糖友好评如潮
高血糖给日常生活带来诸多麻烦：饮食上，需严格控制碳水摄入，且外出就餐选择受限；睡眠方面，35% 患者因夜尿增多（每晚起夜 2-3 次）、皮肤瘙痒等，睡眠时长较健康人少 1.5 小时，睡眠质量差。
糖尿病人如何吃饺子不升糖？记住这4个方法，餐后血糖稳稳的
“医生，为什么每次吃完饺子，我的血糖就像坐了火箭？”这是门诊里老王第八次问我这个问题了。他不是馋别的，就爱吃他老伴包的白菜猪肉饺子。一说不让吃，他脸都耷拉下来了。
糖友必看！查C肽不只是看胰岛功能，这5个隐藏作用+报告解读技巧
在门诊，经常听到这样的问题。有些人查了C肽，却并不清楚它的意义；也有一些人只把C肽当成判断胰岛功能的“唯一指标”。但C肽的价值，远不止如此。
糖尿病人怎么吃不升糖？国家出食谱，我们手把手教你做！
你还在为“吃什么”发愁吗？你还在不敢碰主食，不敢吃肉吗？控糖不是做苦行僧，而是聪明的吃饭！其实，国家早就为糖友准备好了：“糖尿病饮食说明书”！国家卫生健康委办公厅发布的《成人糖尿病食养指南（2023）》截图来源：国家卫生健康委专门为糖友制定了84天的控糖食谱，
秋葵大量上市，糖友能吃吗？医生提醒：注意6点才能放心吃
一到换季，菜市场的摊位上总有几样能轻轻撩动人心的食材。那根绿油油、纤长又带点毛茸感的秋葵，被人们称作“蔬菜界的小翡翠”。看它外表清爽，煮出来还带黏糊糊的汁液，让很多糖尿病朋友心里直打鼓：这玩意儿能不能吃？会不会让血糖一下子失控？
牛津大学研究：多吃两种维生素，有利于糖尿病恢复，糖友要知道！
日常饮食、血糖监测、作息调整，样样都得精打细算。最近牛津大学的一项研究，给糖友们带来一个不小的提醒——维生素D和维生素B1，可能在血糖管理过程中，发挥着比我们想象中更重要的角色。
南瓜是“升糖炸弹”还是“控糖帮手”？糖友这样吃才健康！
秋天到了，又到了吃南瓜的季节。热腾腾的南瓜粥、香喷喷的蒸南瓜……想想就让人流口水。
“手掌法则”控糖指南｜伸伸手，就知道每天该吃多少！
糖友们注意啦！想要轻松控制饮食、稳住血糖和体重？除了精打细算热量和食物份数，还有一种超实用方法——“手掌法则”！虽然这种方法做不到绝对精确，但胜在方便直观，能帮你快速判断每餐每种食物具体能吃多少，再也不怕吃多了！
震惊！糖友吃月饼竟能“无害”？医生紧急揭秘这5个反常识秘诀！
一到中秋，月饼就像是“认祖归宗”的信号，家家户户都得来上一口。但对糖友来说，月饼仿佛是“甜蜜的陷阱”，一口下去，血糖翻倍？真有那么夸张吗？吃月饼≠血糖失控，关键是你有没有掌握正确打开方式。
这5个主食，特别合适糖友吃，90%的糖人都不知道
大家都知道，主食是我们一日三餐的「顶梁柱」，但对糖友来说，主食也是控制血糖的「重灾区」。很多人一听到要控糖，就一刀切地戒掉米饭、面条，吃得清汤寡水，好像只有饿着才算健康。选对主食，比硬撑着不吃更重要。
北方人注意！糖尿病为啥 “偏爱” 你？4 个习惯是诱因，3 招帮你躲开
南北方的差距到底能有多大？你可能会说：北方人餐桌离不开馒头面条，南方人却是顿顿米饭。过年北方饺子是常客，南方则是更钟情元宵。
不止降糖！二甲双胍悄悄守护“糖友”的心理健康
2型糖尿病（T2DM）与精神障碍之间存在复杂的双向关联：一方面，T2DM与抑郁症、焦虑症和精神分裂症等一系列精神障碍显著相关；另一方面，精神障碍不仅会提高T2DM患病风险，还会通过加速病情进展、降低患者的自我照护能力和用药依从性，使糖尿病管理更加棘手。
糖尿病特效药来了！2025最新黑科技走热网络，过万糖友饮食自由！
如今糖尿病发病率持续攀升，已成为威胁大众健康的常见代谢性疾病。在控糖需求日益迫切的当下，市面上不少产品却存在明显短板 —— 部分药物或保健品不仅控糖效果不稳定，还伴随多种副作用，比如引发胃肠道不适、影响肝肾功能，长期服用甚至可能导致低血糖风险增加、电解质紊乱等
西葫芦已经上市！医生再次提醒：糖尿病人吃西葫芦，多注意这4点
西葫芦又到了最鲜嫩的季节，清炒、炖汤、凉拌，饭桌上的“绿巨人”看起来清淡无害，很多糖尿病人也爱吃。它水分足、热量低、口感软，听起来简直像为控糖而生的蔬菜。别光看外表，西葫芦虽然好，却不是糖友的“随意吃”选项。